Мечтаете ли за бърза промяна в тялото си, без да изпитвате чувство на глад? Японската диета с яйца обещава впечатляващи резултати – до 7 килограма отслабване още през първата седмица! При стриктно следване, общото намаляване на теглото за един месец може да достигне до 14 кг, като се твърди, че постигнатите резултати се запазват за период до три години.
Програмата е структурирана като 7-дневен цикъл, който се повтаря три пъти в рамките на месеца. Ето подробния план за вашето преобразяване:
- Ден 1: Закуска: чаша горчиво кафе; Обяд: 2 твърдо сварени яйца; Вечеря: парче месо и салата с лимон.
- Ден 2: Закуска: чаша горчиво кафе и сухари; Обяд: 2 твърдо сварени яйца; Вечеря: парче шунка, салата и чаша кисело мляко.
- Ден 3: Закуска: чаша горчиво кафе; Обяд: плодове и зеленчуци; Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка и салата.
- Ден 4: Закуска: чаша горчиво кафе; Обяд: 2 твърдо сварени яйца и сок от моркови; Вечеря: месо и салата с лимон.
- Ден 5: Закуска: настърган морков с лимон; Обяд: печена риба с домати; Вечеря: пропуска се.
- Ден 6: Закуска: чаша горчиво кафе; Обяд: 200 гр. пилешко месо и салата; Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.
- Ден 7: Закуска: чаша горчиво кафе; Обяд: парче месо и плодове; Вечеря: по желание.
За да постигнете максимален ефект, е необходимо да спазвате няколко важни правила: абсолютно забранени са алкохолът, солта и захарта. Месото може да бъде приготвено по ваш вкус – печено, варено или пържено, а консумацията на плодове и зеленчуци е неограничена.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Японската тайна за бързо отслабване: Минус 7 кг за седмица с тази диета с яйца!"