Тревожна статистика: Броят на хората с деменция ще скочи драстично до 2050 година

Световната здравна общност е изправена пред сериозно изпитание. Последни проучвания на австралийски учени разкриват, че броят на новите случаи на деменция в световен мащаб може да достигне внушителните 24,7 милиона души годишно до средата на века. През 2023 г. този показател е бил близо 11,4 милиона, което показва тенденция към осезаем ръст на когнитивните заболявания.

Защо жените са по-застрашени?

Научните данни сочат, че жените са изложени на по-висок риск. Изследователите подчертават, че това не се дължи единствено на тяхната по-голяма продължителност на живота. Ключова роля играят комплексни фактори като нивото на образование, качеството на кардиометаболитното здраве и хормоналните промени през жизнения цикъл, включително менопаузата.

Когнитивният резерв: Как да защитим мозъка си?

Професор Хенри Бродати посочва, че поддържането на активен ум чрез постоянно учене и справяне с нови предизвикателства е изключително важно за изграждането на когнитивен резерв. Макар образованието да не е пълна гаранция срещу болестта, то помага на мозъка да се справя по-ефективно с процесите на стареене.

Ключови стъпки за намаляване на риска

Експертите вярват, че около половината от случаите на деменция могат да бъдат отложени или предотвратени чрез промяна в начина на живот. Основните препоръки включват:

• Редовна физическа активност – поне 30 минути движение на ден.
• Пълноценно хранене с фокус върху плодове, зеленчуци и полезни мазнини.
• Поддържане на активни социални контакти.
• Контрол на хронични състояния като високо кръвно налягане, диабет и холестерол.
• Отказ от вредни навици като тютюнопушенето.

Деменцията не е задължителен етап от остаряването. Ранната диагностика и превенцията остават най-добрите ни инструменти за съхраняване на яснотата на ума през годините.

Източник: zajenata.bg