Мира Добрева е символ на елегантност и свежест, а перфектната ѝ фигура е обект на възхищение за мнозина. Но дори за една от най-красивите водещи в ефира, поддържането на тази форма изисква определени усилия и дисциплина.
В ежедневието си Мира залага на здравословно хранене и избягва бързите храни и „празните“ калории. Въпреки това, за да влезе в най-добрата си форма преди лятната почивка, тя прибягва до една специфична и изключително ефективна диета.
Тази стратегия за бързо отслабване може да „стопи“ между 6 и 7 килограма в рамките на само две седмици, стига да се спазва стриктно.
Основата на режима е изненадващо проста: консумацията на единствено варени картофи и кисело мляко. Към тях се добавя обилно количество вода или чай без захар.
Ключът към успеха е в начина на приготвяне. Картофите трябва да бъдат единствено варени, без никаква сол, олио, зехтин или други подправки. Единственото допустимо допълнение е малко лимонов сок за вкус. Количеството на картофите не е ограничено, докато киселото мляко трябва да бъде с най-ниско съдържание на масленост, като се приемат до две кофички дневно.
За да се поддържа мотивацията и метаболизмът, седмият ден от всеки цикъл е „подарък“. През този ден е позволено да се консумира всякаква храна, стига количествата да останат в разумни граници.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Тайният трик на Мира Добрева: Как да свалите до 7 кг за две седмици преди плажа!"