Тайната за здраво черво: Как да се пречистите и да си върнете енергията

Твърди се, че здравето на целия организъм зависи от състоянието на нашите черва. Правилната им функция подпомага имунната система с цели 80%. Ето защо редовното премахване на натрупаните токсини е ключово за постигането на оптимално здраве.

Защо е важно да почиствате дебелото черво?

Ефективното прочистване на токсините води до редица ползи за тялото, сред които:

• успешно отслабване;
• подобрена храносмилателна функция;
• повишена жизнена енергия;
• облекчаване на симптоми при диабет и артрит;
• по-чиста кожа и здрави нокти;
• изчезване на проблеми като запек или диария.

Силата на две прости съставки

За тази ефикасна процедура са ви нужни само две съставки: кисело мляко и ленено семе. Киселото мляко, богато на пробиотици, балансира чревната флора и унищожава вредните бактерии. От друга страна, лененото семе е изключителен източник на фибри и минерали като магнезий и мед.

Важно е да използвате прясно смляно ленено семе непосредствено преди консумация, за да запазите неговите лечебни свойства. Семената са за предпочитане пред маслото, тъй като съдържат повече фибри и по-малко калории.

Как да прилагате метода?

Започнете с 1 чаена лъжичка смляно ленено семе, смесено със 100 мл кисело мляко. Консумирайте 30 минути преди закуска и вечер преди лягане. Правете курса в рамките на една седмица, последвана от кратка почивка, след което постепенно увеличете дозата до 2 супени лъжици.

Източник: zajenata.bg