Тайната за леко тяло: Изчистих 9 кг токсини с тази вълшебна напитка

Проблемите с храносмилането засягат един на всеки десет души. Лекарите са категорични, че редовната работа на стомашно-чревния тракт е в основата на доброто здраве. Хроничният запек и натрупаните токсини не само причиняват сериозен дискомфорт, но могат да отключат и опасни здравословни състояния.

Естествен метод за детоксикация на червата

За да се чувствате леки и здрави, е важно да следите режима си на хранене. Консумирайте достатъчно вода и включвайте в менюто си храни, богати на фибри – пресни зеленчуци, плодове и качествени млечни продукти. Създаването на график за хранене помага на тялото да се настрои към ритмично изпразване.

Ако отдавна се борите с подут корем и запек, тази домашна рецепта ще ви помогне да възстановите чревната микрофлора и да върнете метаболизма си в правилния ритъм.

Необходими съставки:

• 1 ч.л. натурален мед
• 200 мл чиста вода
• 1 ч.л. ленено семе
• 1 с.л. семена от чиа
• 1 прясна ябълка

Начин на приготвяне:

1. Нарежете ябълката на малки кубчета. Поставете я в блендер заедно с останалите продукти и разбийте до получаването на еднородна смес.
   
2. Оставете напитката да престои около час, за да може чиата да набъбне и да придобие желирана консистенция.
   

Консумирайте този нектар всяка сутрин, 30 минути преди първото хранене. Продължителността на курса трябва да бъде минимум две седмици. Благодарение на семената от чиа, метаболизмът се ускорява, което подпомага естественото изгаряне на излишните мазнини.

Източник: zajenata.bg