Светът е обзема от една изненадваща тенденция – диетата на японските монаси. Този метод обещава впечатляващи резултати за изключително кратък период от време, като се препоръчва да се прилага веднъж на шест месеца за период от десет дни.
В основата на този режим стои идеята за дълбока детоксикация на организма чрез консумацията на един-единствен основен продукт: ориз, това в големи количества!
Рецептата е проста: всяка сутрин сварете половин килограм ориз, към който добавяте кисели краставици и две скилидки чесън. Това е вашето меню за целия ден. Важно е да се избягва добавянето на сол.
Ключът към успеха е в начина на хранене – можете да консумирате ориза по всяко време, но е препоръчително да го разделите на малки порции и да дъвчете бавно.
За да избегнете монотонността, през тези десет дни можете да добавите свежа салата от зеленчуци, заправена със зехтин. Като напитки са позволени вода с лимонов сок и неподсладени чайове, като зеленият чай е най-добрият избор. Всички останали напитки, както и захарта и плодовете, са строго забранени.
Не забравяйте и хидратацията – консумацията на поне два литра чиста вода на ден е задължителна за постигането на оптимални резултати.
Be the first to comment on "Тайната на японските монаси: Свалете 10 кг за 10 дни с този единствен продукт!"