Тайната на щастието: Защо интимността е ключът към здравето и доброто настроение на жените

Многото прегръдки и страстни моменти не са просто удоволствие, а истинско гориво за женското щастие. Свежо изследване, проведено от списание „Топ санте“ сред британки на възраст между 35 и 55 години, разкрива тревожни тенденции, но и огромния потенциал на интимния живот за подобряване на качеството на живот.

Статистиката е стряскаща: близо 20% от жените в Обединеното кралство признават, че никога не са имали сексуален опит. Други 60% се отдават на плътски удоволствия два пъти в месеца или по-рядко, като дори сред жените в стабилни връзки 26% споделят, че интимността им е рядкост – едва веднъж на два-три месеца.

Връзката между секса и психическото здраве

Резултатите показват пряка зависимост между честотата на сексуалните контакти и нивото на щастие. Докато 33% от дамите, които правят секс повече от два пъти седмично, се определят като „много щастливи“, при тези с рядка интимност този процент пада до едва 15%. Още по-забележително е влиянието върху тревожността – само 9% от активните жени се чувстват силно тревожни, докато при тези с рядък секс цифрата скача до 20%, като мнозина от тях дори търсят медицинска помощ за своето състояние.

Според експерти като сексоложката Трейси Кокс, сексът не трябва да се разглежда като лукс, а като жизненоважна нужда. Той действа като естествен антистрес, засилва имунната система и носи дълбоко чувство за удовлетворение.

Бонуси за тялото и душата

Освен психическото благополучие, интимността носи и конкретни физически ползи. Тя помага за заздравяване на сърцето, понижава кръвното налягане и значително повишава самоуважението на жената. За тези, които следят и фигурата си, сексът е чудесен начин за изгаряне на калории – средно 30 минути активност могат да изгорят над 85 калории.

Източник: zajenata.bg