Тайната на Милица Гладнишка: Как свали 9 кг за две седмици с чудотворната диета

Милица Гладнишка е любимка на публиката не само заради своя огромен талант, но и заради позитивното си излъчване. След години на борба с излишните килограми, актрисата най-накрая успя да постигне мечтаната си фигура и в момента я поддържа с лекота.

Тайната на нейната трансформация се крие в един специфичен хранителен режим, чрез който тя успява да свали цели 9 кг само за две седмици. Самата Милица определя диетата като чудотворна, макар тя да изисква строга дисциплина и промени в ежедневното меню.

Детайли за диетата на Милица Гладнишка

• Ден 1: Позволени са само плодове (без банани) и прием на поне осем чаши вода.
• Ден 2: Фокус върху зеленчуците – сурови или варени, без никакви подправки. Пие се между 8 и 10 чаши вода.
• Ден 3: Комбинация от плодове и зеленчуци, но без банани и картофи. Обилно пиене на вода.
• Ден 4: Време за банани (до 8 броя) в комбинация с три чаши прясно или кисело мляко.
• Ден 5: Ориз и домати – една купичка ориз (без олио и подправки) и шест неовкусени домата.
• Ден 6: Свежи зеленчуци (без картофи) и една купичка сварен ориз.
• Ден 7: Завършек с чаша варен ориз, зеленчуци и плодови сокове за изчистване на токсините.

Ако режимът се окаже твърде тежък, е възможно да се направят два дни почивка, през които се консумират малки количества от всякакви храни, стига да се избягват сладкото, пърженото и тестените изделия. След почивката се повтаря 7-дневният цикъл.

Тази методика е известна като хранителен режим на Дженерал Мотърс. Поради интензивността ѝ, се препоръчва приемът на допълнителни витамини за подкрепа на организма.

Източник: zajenata.bg