Тайната на лечителя: Как да изчистим тялото и свалим 10 кг за 8 дни по метода на Петър Димков

Петър Димков е име, което всеки почитател на алтернативната медицина в България познава. Като един от основоположниците на природното лечение у нас, той остави след себе си богат опит и множество методи за възстановяване на здравето и пречистване на организма. Един от най-впечатляващите му режими е 8-дневната диета, която обещава бързо отслабване и детоксикация.

План за 8-дневното преобразяване

Тази програма е структурирана така, че да рестартира органите и системите на тялото чрез строга, но естествена храна:

• Ден 1: Консумирайте един килограм сварени картофи, разпределени за целия ден. Важно е да не добавяте сол.
• Ден 2: Фокус върху киселото мляко (около три кофички). При непоносимост може да се замени с варена или печена тиква без подсладители.
• Ден 3: Килограм и половина плодове и зеленчуци. Могат да се ядат сурови или приготвени на пара за по-лесно усвояване.
• Ден 4: Неограничено количество тиква (печена, варена или под формата на компот), без захар.
• Ден 5: Три варени яйца, които се разделят за закуска, обяд и вечеря, без мазнини и подправки.
• Ден 6: Вегетариански ден с половин килограм сурови плодове и зеленчуци.
• Ден 7: Отново кисело мляко, като в едно или две хранения може да се добави 300 г варено пиле или тиква.
• Ден 8: Ден за пълно почистване само с вода (минимум 1.5 литра).

Златните правила за здраве на Димков

Освен строгите диети, лечителят споделя и ценни навици за ежедневното хранене, които подсилват имунитета и енергията:

• Бозата: Препоръчва се особено за деца и хора с проблеми с апетита, тъй като просото в нея регулира обмяната на веществата.
• Таханът и халвата: Богати на калций, те помагат при анемия и са полезни при гастрит и язва.
• Истинският хляб: Димков застъпва тезата, че традиционният хляб със закваска е незаменим за българския организъм.

Рецепти за енергия и здраве

За борба с малокръвието и липсата на сили, той съветва закуска от сурови яйца със захар и жълъдово кафе или овесени ядки, запарени с вряла вода, с добавени ядки и мед.

Като предястие преди основните хранения се препоръчва печен кромид лук или салата от люцерна, магданоз и моркови със зехтин. Идеалният обяд включва около 150 г младо месо или риба със салата, докато вечерята трябва да бъде лека и безмесна – например кисело мляко с моркови.

Забележка: Преди започването на всяка строга диета е силно препоръчително да се консултирате с лекар или диетолог.

Източник: zajenata.bg