Кивито не е просто вкусен плод, а истинско оръжие в борбата с наднорменото тегло. Консумацията му на гладно сутрин може да активира метаболизма и да помогне за бързото изгаряне на мазнини, без да се губи мускулна маса.
Защо кивито е толкова полезно?
Този изумруден плод е богат на естествен карнитин, фибри, витамин С и антиоксиданти. Ниското му съдържание на калории го прави перфектен съюзник за контролиране на апетита и прочистване на организма от натрупаните токсини.
Разтоварващ ден с киви
Веднъж или два пъти седмично можете да практикувате разтоварващ ден. За целта консумирайте 6 кивита и 1,5 литра нискомаслен кефир или кисело мляко през целия ден. Това ще помогне на храносмилателната система да си почине и може да доведе до загуба на до 2 кг тегло.
Седмични хранителни режими
Ако търсите по-дългосрочни резултати, можете да изберете между „Зелена диета“ с акцент върху пресните салати и плодовите коктейли, или „Протеинова диета с киви“, която включва пилешко филе, сирене фета и кафяв ориз за повече енергия. И двата режима са проектирани така, че да ви помогнат да влезете във форма здравословно, като същевременно обогатяват тялото с важни микроелементи.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Стопете излишните килограми с киви: Ефективен режим за преобразяване"