Сбогом на килограмите: Екстремната 5-дневна диета с яйца и моркови за бързи резултати

Ако търсите бърз начин да се приберете в любимите си дрехи, тази екстремна диета може да ви помогне да изхвърлите до 5 кг само за 5 дни. Планът е строг, но ефективен, стига да следвате менюто до буква, без никакви промени, за да се минимизира чувството на глад и да се постигне максимален резултат.

Преди да започнете този режим, е изключително важно да се консултирате с вашия лекар, за да се уверите, че е подходящ за вашето здравословно състояние. Помнете, че диетата е кратковременна и не трябва да се повтаря по-често от веднъж на половин година.

Златните правила на режима

За да постигнете желания ефект, трябва да бъдете стриктни. Абсолютно забранени са солта, захарта, алкохолът, хлябът и всички останали хлебни изделия. Единствените позволени напитки по време на тези пет дни са преварена или минерална вода.

Вашето 5-дневно меню за отслабване

Първи ден:
Закуска: черно кафе
Обяд: две яйца, зелена салата и салата от моркови
Вечеря: варено месо без мазнини и варени моркови

Втори ден:
Закуска: черно кафе и пълнозърнест тост
Обяд: парче варено месо и настъргани моркови с лимон
Вечеря: две яйца и зелена салата

Трети ден:
Закуска: черно кафе и пълнозърнест тост
Обяд: печени моркови с растително масло, домат и портокал или мандарина
Вечеря: две яйца, колбас без мазнини и зелена салата

Четвърти ден:
Закуска: черно кафе и пълнозърнест тост
Обяд: едно яйце, пресни моркови и сирене
Вечеря: плодова салата и кисело мляко

Пети ден:
Закуска: настърган морков с лимонов сок
Обяд: варена риба и домат
Вечеря: парче варено месо

Източник: zajenata.bg