Сърдечни експерти предупреждават: Това е напитката, която те никога не докосват

Здравето на сърцето ни зависи пряко от нашите ежедневни избори, включително и от това какво избираме да пием. Трима утвърдени кардиолози споделят едно и също мнение относно популярна напитка, която категорично избягват заради вредите, които нанася на сърдечносъдовата система.

Защо енергийните напитки са заплаха?

Специалистите са единодушни – енергийните напитки са опасни. Те са „коктейл“ от високи дози кофеин и редица стимулиращи вещества, които буквално шокират сърцето. Честата им консумация води до рязко покачване на кръвното налягане и опасна тахикардия.

Освен кофеина, в тези напитки откриваме:

• огромни количества захар;
• таурин;
• гуарана;
• L-карнитин.

Тази комбинация товари организма много повече, отколкото обикновеното кафе, особено при хора с подлежащи сърдечни проблеми.

Кой е в най-голям риск?

Макар че здравите възрастни обикновено усвояват до 400 милиграма кофеин дневно без сериозни последствия, при хората с хронични оплаквания нещата стоят различно. Експертите съветват хората със следните състояния да бъдат изключително внимателни:

• хипертония;
• сърдечна недостатъчност;
• аритмия;
• исхемична болест на сърцето.

При тези пациенти енергийните напитки могат да отключат прескачания на сърцето и опасни сърдечни кризи.

Алтернативи за добро здраве

За да останете хидратирани и здрави, лекарите съветват да заложите на чиста вода, билкови чайове или умерено количество кафе. Ако имате притеснения относно сърдечния си ритъм или кръвното налягане, най-добре е да обсъдите хранителния си режим с вашия личен лекар, вместо да разчитате на съмнителни стимуланти.

Източник: zajenata.bg