По-отрано от забравата: 6 скрити сигнала, че личността се променя преди деменцията

Когато мислим за деменция, първото нещо, което ни хрумва, е загубата на паметта и объркването. Но експертите по мозъчно здраве предупреждават, че първите тревожни сигнали често са много по-дискретни и могат да се появят години преди класическите симптоми.

Вместо пропуски в паметта, началните признаци често се проявяват като фини промени в характера, емоционалните реакции и начина, по който се справяме с ежедневието.

Промените в личността като предвестник

Проф. Джил Ливингстън от Университета в Лондон обяснява, че семействата често забелязват промяна в настроението и поведението на близките си дълго преди официална диагноза. Изследвания върху хиляди служители показват, че определени промени в личността през средната възраст могат да бъдат свързани с по-висок риск от развитие на деменция по-късно.

6 предупредителни знака за внимание

Ето кои са ключовите промени в поведението, които не бива да бъдат пренебрегвани:

• Загуба на самоувереност: Това е един от най-силните показатели. Хората на 40 и 50 години, които изпитват спад в вярата в себе си, имат около 50% по-висок риск от деменция, независимо от генетиката или начина им на живот.
• Трудности с ежедневните задачи: Когато ситуации, които преди са били лесни, започват да изглеждат претоварващи. Това може да е знак за отслабване на когнитивния резерв на мозъка.
• Емоционално отдалечаване: Намаляване на топлотата към околните, по-слаба емпатия и социално отдръпване. Проф. Гир Селбек от Университета в Осло отбелязва, че социалната активност е тясно свързана с по-ниския риск от мозъчни заболявания.
• Засилена тревожност: Постоянно чувство на вътрешно напрежение и по-силна реакция към стресови ситуации.
• Проблеми с концентрацията: Трудност при фокусирането върху задачи и неудовлетворение от начина, по който се изпълнява работата.
• Намалено търпение: По-бързо раздразнение и по-малко толерантност към близките.

Кога е време за консултация с лекар?

Важно е да се отбележи, че нито един от тези признаци сам по себе си не е окончателна диагноза. Подобни промени могат да бъдат резултат от депресия, менопауза, преумора или силен стрес. Повод за притеснение има тогава, когато промяната е трайна, ясна и коренно различна от обичайния характер на човека.

Добрата новина е, че здравето на мозъка може да бъде подпомогнато. Редовната физическа активност, качественият сън, поддържането на социални връзки и навременният контрол на стреса и депресията са ключови стъпки за намаляване на дългосрочния риск.

Източник: zajenata.bg