Орехите не са просто вкусна закуска, а истински щит за нашето здраве. Последните изследвания показват, че тези малки плодове притежават мощни свойства за борба с някои от най-опасните заболявания.
Учени установяват, че диетите, богати на орехи или орехово масло, могат значително да забавят растежа на туморите при рак на простатата. Освен това, регулярната им консумация помага за понижаване на нивата на холестерола и подобрява чувствителността към инсулина, което е ключово за предпазването от диабет.
Експерти от Университета в Калифорния определят ореха като „суперхрана“ поради високото му съдържание на полезни вещества, особено омега-3 мастни киселини.
Според д-р Пол Дейвис, орехите играят важна роля в предпазването от сърдечни болести и рак на гърдата. Те действат чрез намаляване на нивата на хормона IGF-1, който е пряко свързан с развитието на рак както на гърдата, така и на простатата.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Орехът – истинска суперхрана: Как няколко ядки могат да спасят сърцето и да се борят с рака"