Искате ли да съчетаете полезното с приятното? Някои секс пози могат да бъдат толкова интензивни, че спокойно да заместят тренировката ви във фитнеса. Редовното им практикуване не само ще ви донесе удоволствие, но и ще помогне за стягане на мускулите и сваляне на излишни килограми.
Секс поза Ръчна количка
Тази позиция изисква да застанете на четири крака, докато партньорът ви ви повдига краката около кръста си за осъществяване на проникване. Това е чудесен начин да влезете във форма.
Поза Маймунски вис
Ако разполагате с лост у дома, тази поза предлага уникално изживяване. Тя изисква отлична физическа подготовка от партньора, който поема основното натоварване, докато вие сте във въздуха.
Малката мечка
Тук натоварването пада върху дамата. Партньорът лежи върху повдигната повърхност, а вие използвате мебели като опора, което ангажира множество мускулни групи едновременно.
Голямата мечка
Това е вариантът, при който партньорът ви трябва да положи сериозни усилия. Използвайки диван и стабилна опора за краката, той ще извърши интензивна тренировка, докато вие се намирате отгоре.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Фитнес в спалнята: Секс пози, които стягат тялото"