Синди Крауфорд, иконата на 90-те години, продължава да впечатлява с визията си дори на 49 години. Тя споделя, че тайната на нейната завидна фигура не се крие само в добрата генетика, а в дисциплината и здравословния режим, който следва всеки ден.
Звездата залага на прочистващи организма напитки, приготвени от пресни био продукти и билки. Нейният ден започва или с протеинов шейк, или с мощна зелена напитка, които приготвя сама у дома. В менюто ѝ присъстват салати, пилешко месо, черен шоколад и обилно количество вода, зелен чай и съвсем малко кафе.
Рецепта за енергизиращия шейк на Синди
За да си приготвите нейната любима напитка, ще ви трябват: 3 чаши неподсладено бадемово мляко, половин шепа пресни листа от мента, 2-3 замразени банана, 3 чаши пресен спанак, 3 супени лъжици какао и щипка канела. По желание може да добавите малко ванилия. Всички съставки се блендират до хомогенна смес, от която се получават две дози за закуска.
Зелена детокс напитка
Ако предпочетете зелената напитка за прочистване, използвайте: половин чаша вода, една краставица, стрък целина, две шепи спанак, един лимон и чаша зеле. Зеленчуците се измиват, почистват и блендират с водата. Консумирайте готовия еликсир на гладно за максимален ефект.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Еликсирът на вечната младост: Тайните сутрешни напитки на Синди Крауфорд"