Бърза промяна: Отслабнете 5 кг за 3 дни с тази изненадваща диета с картофи и кисело мляко

Търсите бърз начин да се приберете в любимите си дрехи за предстоящото събитие? Тази експресна диета с картофи и кисело мляко е създадена точно за вас. Тя позволява бързо отслабване до 5 кг само за 3 дни, като същевременно ви държи сити и доволни благодарение на засищащите свойства на картофите, въпреки ниския калориен прием.

График за Ден 1

Започнете деня си със закуска от 1 варен картоф (без сол) и 1 чаша кисело мляко. За обяд приемете 2 варени картофа (без сол) и 1 чаша кисело мляко. Завършете деня с две чаши кисело мляко за вечеря.

График за Ден 2

Закуската днес е лека – само 1 чаша кисело мляко. Обядът включва 2 варени картофа без сол и 1 чаша кисело мляко. Вечерята е комбинация от 1 варен картоф (без сол) и 1 чаша кисело мляко.

График за Ден 3

В последния ден започнете със закуска от 1 варен картоф без сол. Обядът е съставен от 1 варен картоф (без сол) и 1 чаша кисело мляко, а вечерята завършва с 1 чаша кисело мляко.

Източник: zajenata.bg