Три жени, Мариета, Жана и Полина, откриха неочакван начин за бързо отслабване точно преди почивката си. Резултатът? По над 8 килограма свалени за само 14 дни и видимо по-стегнати фигури.
Секретът на техния успех е изненадващо прост, но изисква желязна дисциплина. Правилото е едно: яде се само позволеното и нищо друго.
Основният продукт в менюто са картофите. Те могат да се приготвят по различни начини – варени, печени или на пара, и се консумират в неограничено количество. Дори пържените картофи са разрешени, но с едно важно условие: само веднъж дневно и в количество до 200 грама.
Когато става въпрос за подправки, ограниченията са строги. Позволен е само черен пипер и минимално количество хималайска сол. Единственото допълнение към картофите е една кофичка кисело мляко с 1% масленост на ден.
Освен това е от съществено значение пиенето на голямо количество вода. Въпреки строгостта на режима, жените споделят, че са се чувствали бодри, свежи и са изпитали истинско щастие, виждайки как телата им се променят ден след ден.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Картофеното чудо: Как три българки свалиха по 8 кг за две седмици с една изненадваща диета"