Вашите кости здрави ли са? Направете този бърз тест за риск от остеопороза

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

• Нямате ли деца?
• Настъпила ли е първата менструация след 16-годишна възраст?
• Имало ли е прекъсване на менструалния цикъл за период над 12 месеца?
• Претърпявали ли сте операция за отстраняване на яйчниците?
• Приемате ли хормонални препарати като лекарство?

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

Въпроси само за жени:

• Нямате ли деца?
• Настъпила ли е първата менструация след 16-годишна възраст?
• Имало ли е прекъсване на менструалния цикъл за период над 12 месеца?
• Претърпявали ли сте операция за отстраняване на яйчниците?
• Приемате ли хормонални препарати като лекарство?

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

• Рядко консумирате мляко и други млечни продукти?
• Ограничавате ли приема на пресни плодове?
• Употребявате ли по две чаши алкохол всеки ден?
• Пиете ли прекомерно количество кафе?
• Пушите ли повече от 20 цигари на ден?
• Използвате ли лекарства с кортизон за период над шест месеца?
• Приемате ли редовно медикаменти за щитовидната жлеза?
• Забелязвате ли неочаквани сблъсъци с предмети в ежедневието си?
• Излагате ли се на свеж въздух по-малко от един час дневно?
• Водите ли заседнал начин на живот без физически натоварване?
• Претърпявате ли рязка и необоснована загуба на тегло?
• Намирате ли се в период на много строга диета?
• Усещате ли намаляване на ръста или промяна в извивката на гръбнака?
• Имало ли е случаи на костни счупвания при вас?
• Прекарали ли сте повече от шест месеца в легло?
• Ограничени ли са движенията ви поради здравословни проблеми?
• Има ли фамилна обремененост от остеопороза?

Въпроси само за жени:

• Нямате ли деца?
• Настъпила ли е първата менструация след 16-годишна възраст?
• Имало ли е прекъсване на менструалния цикъл за период над 12 месеца?
• Претърпявали ли сте операция за отстраняване на яйчниците?
• Приемате ли хормонални препарати като лекарство?

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

Здравето на костната тъкан е от критично значение за нашето дълголетие и физическа активност. За да разберете дали сте в група с повишен риск от развитие на остеопороза, отговорете честно на следните въпроси:

• Рядко консумирате мляко и други млечни продукти?
• Ограничавате ли приема на пресни плодове?
• Употребявате ли по две чаши алкохол всеки ден?
• Пиете ли прекомерно количество кафе?
• Пушите ли повече от 20 цигари на ден?
• Използвате ли лекарства с кортизон за период над шест месеца?
• Приемате ли редовно медикаменти за щитовидната жлеза?
• Забелязвате ли неочаквани сблъсъци с предмети в ежедневието си?
• Излагате ли се на свеж въздух по-малко от един час дневно?
• Водите ли заседнал начин на живот без физически натоварване?
• Претърпявате ли рязка и необоснована загуба на тегло?
• Намирате ли се в период на много строга диета?
• Усещате ли намаляване на ръста или промяна в извивката на гръбнака?
• Имало ли е случаи на костни счупвания при вас?
• Прекарали ли сте повече от шест месеца в легло?
• Ограничени ли са движенията ви поради здравословни проблеми?
• Има ли фамилна обремененост от остеопороза?

Въпроси само за жени:

• Нямате ли деца?
• Настъпила ли е първата менструация след 16-годишна възраст?
• Имало ли е прекъсване на менструалния цикъл за период над 12 месеца?
• Претърпявали ли сте операция за отстраняване на яйчниците?
• Приемате ли хормонални препарати като лекарство?

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

Здравето на костната тъкан е от критично значение за нашето дълголетие и физическа активност. За да разберете дали сте в група с повишен риск от развитие на остеопороза, отговорете честно на следните въпроси:

• Рядко консумирате мляко и други млечни продукти?
• Ограничавате ли приема на пресни плодове?
• Употребявате ли по две чаши алкохол всеки ден?
• Пиете ли прекомерно количество кафе?
• Пушите ли повече от 20 цигари на ден?
• Използвате ли лекарства с кортизон за период над шест месеца?
• Приемате ли редовно медикаменти за щитовидната жлеза?
• Забелязвате ли неочаквани сблъсъци с предмети в ежедневието си?
• Излагате ли се на свеж въздух по-малко от един час дневно?
• Водите ли заседнал начин на живот без физически натоварване?
• Претърпявате ли рязка и необоснована загуба на тегло?
• Намирате ли се в период на много строга диета?
• Усещате ли намаляване на ръста или промяна в извивката на гръбнака?
• Имало ли е случаи на костни счупвания при вас?
• Прекарали ли сте повече от шест месеца в легло?
• Ограничени ли са движенията ви поради здравословни проблеми?
• Има ли фамилна обремененост от остеопороза?

Въпроси само за жени:

• Нямате ли деца?
• Настъпила ли е първата менструация след 16-годишна възраст?
• Имало ли е прекъсване на менструалния цикъл за период над 12 месеца?
• Претърпявали ли сте операция за отстраняване на яйчниците?
• Приемате ли хормонални препарати като лекарство?

Въпроси само за мъже:

• Забелязвате ли понижена сексуална потентност?
• Забелязвате ли промяна в растежа на брадата?
• Има ли изчезване на космените образувания под мишниците или по брадата?

Как да тълкувате резултатите: Всеки положителен отговор увеличава вероятността от поява на заболяването. Ако сте на възраст над 55 години и имате поне три „да“ отговора, е силно препоръчително да се консултирате със специалист и да направите изследване на костната плътност.

Източник: zajenata.bg