Тайната на диетолозите: Напитката с мед и канела, която топи килограмите

По желанието на хиляди хора за бързо и ефективно отслабване, диетологът Слав Колев разкри рецептата за една изключително проста, но мощна напитка. Тя обещава да превърне излишните килограми в минало и да помогне на всеки да възвърне фината си форма.

Как да приготвим магическата течност?

Приготовката е елементарна и изисква само няколко съставки, които всеки има в кухнята си:

• Започнете с 250 мл вода, която трябва да закипи.
• Докато водата се загрява, сложете 1 ч. л. канела в чаша.
• Залейте канелата с врялата вода и покрийте чашата с капак за около 30 минути, за да се разтвори напълно есенцията на подправката.
• Накрая добавете 1 ч. л. мед.

Кога и как да я приемаме?

За максимален ефект, напитката трябва да се консумира по следния начин:

• Вечер: Пие се на гладно като заместител на вечерята.
• Сутрин: Приема се отново на гладно. В този случай не е нужно да се пропуска закуската, но тя трябва да бъде консумирана един час след напитката.

Диетологът Колев подчертава, че за още по-бързи резултати е препоръчително да се спазва хранителен режим с прием до 2000 калории на ден. Комбинацията от мед и канела действа като катализатор за метаболизма и ефективно потиска чувството за глад.

Източник: zajenata.bg