Как Валя Горанова побеждава годините и поддържа стройна фигура: Ето нейния лесен трик

Валя Горанова е истинско вдъхновение за много жени, които се стремят към вечна младост и здраве. Нейният секрет не е сложен, а се крие в редовна двуседмична профилактика, която прилага няколко пъти годишно.

Според съпругата на Орлин Горанов, ключът към освежаването на организма е 14-дневен режим, базиран единствено на плодове, зеленчуци и вода. Този метод не само помага за свалянето на поне 5 килограма, но и е отличен начин за поддържане на желаното тегло.

Най-важният елемент в нейната стратегия е пълното изключване на солта. Около три пъти годишно Валя премахва солта от менюто си за две седмици, залагайки изцяло на сурови растителни продукти. Това означава и пълен отказ от готови месни изделия и преработени храни, които са пренаситени с натрий.

По време на този период хидратацията е от решаващо значение. Препоръчително е да се консумират поне 3 литра вода дневно, както и плодово-зеленчукови шейкове, които помагат на тялото да се детоксикира по-ефективно.

Специалистите потвърждават, че излишната сол е една от основните причини за задържането на течности и напълняването. Краткотрайният, но редовен отказ от нея помага не само за отслабването, но и за укрепване на общото здраве и стабилизиране на теглото във времето.

Източник: zajenata.bg