Тайният режим на д-р Емилова за ударно влизане във форма преди плажа

Д-р Емилова, която от години е еталон в здравословното отслабване, разкри своята стратегия за постигане на зашеметяващи резултати само за 20 дни. Методът е предназначен за онези, които искат да влязат във форма за лятото, без непременно да посещават специализирани клиники.

Плодовата терапия за рекордно отслабване

Тайната се крие в прецизно изчислен хранителен режим. В рамките на 15 до 20 дни менюто ви трябва да се състои единствено от плодове, билков чай и обилно количество вода.

Ето и правилата: дневно се консумират до два килограма плодове, разпределени равномерно. През интервал от два часа се редуват плод и билков чай, за да се избегне усещането за глад. В чая е позволено да добавяте по една кафена лъжичка мед, но експертът съветва, ако е възможно, поне няколко чаши дневно да бъдат без подсладител.

Какво се случва с тялото?

През първите дни тялото се освобождава от задържаните течности, което води до бърз спад в теглото. Истинското горене на мазнини стартира около осмия или десетия ден, след което резултатите стават феноменални.

Важността на захранването

Д-р Емилова предупреждава, че след приключване на програмата е критично важно да не се преминава към тежки храни веднага. Необходим е седемдневен преходен период със салати и леки супи. За дългосрочно поддържане на теглото тя препоръчва един ден в седмицата да бъде посветен само на чай и мед, което предотвратява последващо йо-йо ефекта.

Източник: zajenata.bg