Секретът на Милица Гладнишка: Как актрисата отслабна 9 кг за две седмици

Актрисата Милица Гладнишка е истинска вдъхновителка за всички, които мечтаят за бърза трансформация. С усмивка и ентусиазъм тя сподели своя успех: точно 9 килограма по-малко само за 14 дни!

Тайната на актрисата се крие в т.нар. „диета на General Motors“, която тя определя като най-ефективната, която е пробвала досега. Планът е строг, но резултатите са впечатляващи.

Ето как изглежда седмичното меню за отслабване:

• Ден 1: Само плодове (без банани) и поне 8 чаши вода.
• Ден 2: Само зеленчуци (сурови или варени, без подправки) и 8-10 чаши вода.
• Ден 3: Комбинация от плодове и зеленчуци (без банани и картофи) и много вода.
• Ден 4: До 8 банана и до 3 чаши мляко.
• Ден 5: Една купичка ориз (без олио и подправки) и до 6 домата (без овкусяване), плюс обилно количество вода.
• Ден 6: Зеленчуци и ориз (без картофи) и много вода.
• Ден 7: Варен ориз, зеленчуци и плодови сокове, които помагат за изчистване на токсините от тялото.

След първата седмица се препоръчва почивка от два дни, през които се може да се яде по малко от всичко, стига да се избягват тестените, пърженото и сладките неща. След това цикълът може да се повтори за още една седмица.

Милица съветва тези, които искат да опитват режима, да приемат допълнителни витамини, за да се чувстват по-енергични и да издържат по-лесно на ограниченията.

Източник: zajenata.bg