Мечтаете ли за плосък корем, без да прекарвате часове във фитнеса? Съществува един забележителен китайски метод за масаж, който обещава да разтопи дори най-упоритите мазнини само за две седмици, стига да се прилага редовно.
Свалянето на тегло от коремната област е едно от най-големите предизвикателства за много хора. Често дори най-строгите диети не успяват да премахнат тези досадни гънки. Тук на помощ идва китайската техника, която действа върху двата вида мастна тъкан: подкожната и много по-опасната висцерална мазнина, която обгръща вътрешните органи и може да повлияе на тяхното функциониране.
Освен елиминирането на излишните килограми, този масаж подобрява кръвообращението, ускорява метаболизма и освобождава тялото от болезнени спазми. Той е особено полезен за тези, които прекарват много време седнали, тъй като заздравява коремните мускули и облекчава натоварването върху гръбначния стълб, което води до общо подобрение на здравето.
Как да приложите масажа стъпка по стъпка?
За оптимални резултати извършвайте процедурата точно два часа след хранене, като следвате посоката отдясно наляво:
1. Легнете по корем и нежно плъзгайте дланта си отляво надясно в продължение на около една минута.
2. Преминете към кръгови движения. Започнете от зоната под гърдите и се спускайте надолу до долната част на корема. Тези движения стимулират работата на червата и помагат за изхвърлянето на газовете и спазмите.
3. Най-важната стъпка е „щипането“. С пръсти леко щипете кожата на стомаха, движейки се отдясно наляво за поне 10 минути. Това действие подобрява метаболизма, стяга кожата и ефективно разгражда мастните депа.
Важно е да помните, че макар техниката да е изключително ефективна, тя не е магия. За най-добри резултати лекарите съветват да съчетаете масажа със здравословно хранене и умерено ограничаване на калориите.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Сбогом на коремните паласки: Тайният китайски масаж за плосък живот за 14 дни"