Забравете за подутото коремче и запека: Вкусната закуска, която изчиства организма

Проблемите с подутото коремче, запека и „мързеливите“ черва са ежедневие за милиони жени. Често традиционните диети не само не помагат, но дори влошават състоянието. Време е за решение, което е едновременно ефективно, здравословно и изключително вкусно.

Тази специална закуска е истинска бомба от витамини и минерали, които не само подпомагат храносмилането, но и даряват с красив тен и здрава коса. Редовният прием на тази смес помага за регулиране на обмяната на веществата, укрепва имунната система и ефективно почиства червата. Резултатът? Сбогом на запека и излишните мазнини около корема, като можете да изгубите до 2,5 кг за един месец.

Необходими съставки

• 5-7 броя сушени сини сливи
• 2 супени лъжици овесени ядки
• 1 чаша нискомаслено кисело мляко
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 чаена лъжичка какао на прах

Начин на приготвяне

За най-добър резултат пригответе закуската от предната вечер. Първо накиснете сините сливи в около 100 мл преварена вода за 10-15 минути. В отделен съд смесете овесените ядки, лененото семе и какаото.

Добавете киселото мляко към сухите съставки и разбъркайте добре. Накрая нарежете накиснатите сливи на малки парченца и ги прибавете към сместа. Приберете всичко в хладилника за една нощ. Сутринта вашата питателна и изчистваща закуска е готова за консумация!

Източник: zajenata.bg