Минус 5 килограма за седмица: Тайната на Ваня Костова за бързото вталяване

Певицата Ваня Костова успя да се трансформира и да свали цели 5 килограма само за седем дни. Тайната ѝ се крие в един специфичен хранителен режим, който залага на разделното хранене и детоксикацията на организма, за да постигне бързи резултати.

Ето как изглежда стъпка по стъпка седмичният план за отслабване:

• Ден 1: Консумация само на плодове. Препоръчително е да се избягват бананите, а динята е най-добрият избор за мигновено сваляне на тегло.
• Ден 2: Само зеленчуци – сурови, варени, задушени или печени. Картофите са позволени, но бобът и царевицата са строго забранени.
• Ден 3: Комбиниране на плодовете и зеленчуците, но без да се смесват в едно хранене (например плодове за закуска и зеленчуци за обяд).
• Ден 4: Време за банани – позволено е консумацията на до осем броя за деня, комбинирани с нискомаслено кисело мляко.
• Ден 5: Менюто се състои от пилешко или пуешко месо, гарнирано с домати.
• Ден 6: Пилешко месо в комбинация със зеленчуци, като бобовите растения и картофите отново са забранени.
• Ден 7: Ден за супи – консумират се различни видове супички през целия ден.

Ваня Костова споделя, че този режим не само я е помогнал да отслабне, но и е върнал жизнеността и енергията ѝ. Тя подчертава, че пиенето на голямо количество вода е от решаващо значение за успешното преминаване през процеса на детоксикация.

Източник: zajenata.bg