Ново научно проучване разкрива интригуваща зависимост между нивата на витамин С и здравето на нашия мозък. Изследователи са установили, че правилното хранене е от критично значение за начина, по който мозъкът ни остарява.
В мащабно изследване, включващо над 2000 възрастни доброволци от Япония, е установено, че лицата с по-ниски нива на витамин С в кръвния поток притежават по-малко сиво мозъчно вещество. Освен това, при тях се наблюдава отслабване на връзките в специфични невронни мрежи, които отговарят за паметта и концентрацията на вниманието.
Въпреки че данните не потвърждават категорично, че витамин С действа като директен щит за мозъка, те се присъединяват към редица други научни доказателства, сочещи, че пълноценният хранителен режим е жизненоважен за запазване на когнитивните функции през годините.
Анатомия на здравето
- Разкрития за когнитивното здраве при знаменитостите.
- Фактори, влияещи върху начина, по който жените остаряват биологично.
- Дискусия за храненето и дълголетието: месоядни срещу вегетарианци.
Научната разработка е ръководена от Харука Нагая от Университета в Хиросаки, Япония, и е публикувана в специализираното издание PLOS One.
Източник: life.dir.bg
Be the first to comment on "Силата на витамин С: Ключът към бистрия ум и младостта на мозъка"