Забравете за обикновената вода с лимон: Мощната рецепта за метаболизъм след 50 години

След 50-годишна възраст отслабването често се превръща в истинско предизвикателство. Забавянето на метаболизма, хормоналните промени и натрупаните с години навици правят поддържането на добра форма по-трудно от преди.

За тези, които търсят естествен начин да подкрепят усилията си за по-леко тяло и по-добро самочувствие, една специална напитка може да бъде отличен съюзник. Тя не е магическо хапче, но в комбинация с балансирано хранене и движение, може да даде желанията резултати.

Рецепта за стимулираща напитка за изгаряне на мазнини

Тази комбинация от лимон, джинджифил, канела и кайенски пипер е известна със своето затоплящо и активиращо действие върху организма.

• 700 мл вода
• 1 лимон
• парче пресен джинджифил
• 1 пръчка канела
• 1/2 ч.л. кайенски пипер
• сода бикарбонат (за измиване на лимона)

Начин на приготвяне:

Първата стъпка е старата школа за чистота: измийте лимона добре, като го оставите в разтвор от вода и сода бикарбонат за около 10 минути, след което го изплакнете обилно.

Разрежете лимона на две и изстискайте сока му, който ще запазите за финалната стъпка. Самата кора нарежете на малки парчета.

В тенджера изсипете 700 мл вода и добавете лимоновите кори. След това обелете джинджифила, настържете го на ситно ренде и го приберете в съда заедно с една пръчка канела.

Оставете сместа да заври, след което намалете огъня и я варете на слаб пламък около 20 минути. Махнете от котлона, покрийте с капак и оставете да престои още 10 минути.

Прецедете течността през ситна цедка и добавете запазения лимонов сок и кайенския пипер. Разбъркайте добре.

Напитката може да се консумира до 3 пъти дневно, в умерени количества, стига организмът ви да я понася добре.

Какво допринасят съставките?

Лимон: Богат на витамин C и антиоксиданти, той не само освежава, но и съдържа пектин, който подпомага усещането за ситост и нормалния метаболизъм.

Канела: Тази ароматна подправка помага за метаболитния баланс и придава естествена сладост, без да е необходимо добавянето на захар.

Кайенски пипер: Благодарение на капсаицина, той има затоплящ ефект и стимулира обмягването на веществата.

Важни предупреждения!

Тази напитка е само допълнение към здравословен режим. За трайни резултати са необходими балансирано хранене, физическа активност, достатъчен сън и постоянство.

Внимание: Ако страдате от гастрит, рефлукс, високо кръвно налягане или други хронични заболявания, приемате лекарства, сте бременна или кърмите, задължително се консултирайте с вашия лекар, преди да включите тази пикантна напитка в менюто си.

Източник: zajenata.bg