Тайната на древния айран: Отслабване без глад и лишения за 2 месеца

Ответете внимание на една древна традиция, която може да промени фигурата ви! От повече от 15 века айранът е ценен не само като освежаваща напитка, но и като средство за засищане и здраве, въведено от тюркските племена по време на техните дълги походи.

Тази напитка е истински съюзник при свалянето на килограми, тъй като активно подпомага храносмилането, ускорява обмяната на веществата и помага за изчистването на организма от вредни токсини.

Рецепта за традиционен домашен айран

• 1 литър прясно мляко
• 100 г закваска (може да се използва кисело мляко, кефир или заквасена сметана)
• 50 г магданоз
• 50 г копър
• 2 ч.л. сол

Начин на приготвяне:

1. Сварете прясното мляко и го оставете да изстине до стайна температура.
2. Добавете закваската и разбъркайте добре сместа.
3. Прецедете напитката в стъклен буркан и го затворете плътно.
4. Оставете буркана на топло за едно денонощие.
5. Нарежете магданоза и копъра и ги прибавете към напитката.
6. Разбийте добре млечната смес с миксер и добавете сол на вкус.
7. Приберете буркана в хладилника, за да се охлади добре.

За постигане на максимален ефект се препоръчва да замените вечерята си с 200 мл от тази напитка ежедневно. Пълният курс за безопасно отслабване трае 2 месеца. Освен като самостоятелна диетична напитка, айранът е чудезна основа за приготвянето на здравословни коктейли, шейкове и дори плодови супи.

Източник: zajenata.bg