Тайната на перфектното тяло: Наталия Гуркова разкри как поддържа забележителната си форма

Многотороните въпроси за това как бившата Мис България Наталия Гуркова успява да запази впечатляващата си фигура най-накрая получиха отговор. Красивицата разкри, че макар генетиката да играе роля, истинският ключ към успеха е непоколебимата воля и ежедневният труд.

За Наталия спортът не е просто хоби, а начин на живот. Тя признава, че тренира в залата почти всеки ден, без значение дали е празник или работен ден. Според нея фитнесът е фундаментален не само за физическата естетика, но и за зареждането с енергия и подобряването на настроението.

Когато става въпрос за хранене, изненадата е голяма: Наталия е вегетарианка от близо две десетилетия. Тя напълно е изключила месото от менюто си, като се фокусира върху плодове, зеленчуци, ядки, мед, яйца и сирена. Особено място в диетата ѝ заемат морските дарове и рибата, които тя смята за ключови за здравето и стройността.

Дори най-строгите режими имат своите изключения. Бившата поп-принцеса сподели, че само веднъж или два пъти годишно си позволява малко пържено, но това не разваля нейния баланс и строга дисциплина.

Източник: zajenata.bg