Топ метод за отслабване: Киселото мляко, което топи килограми

Ако мечтаете да се отървете от излишните килограми, без да се подлагате на мъчителни лишения, тайната се крие в една лесна и вкусна стратегия – киселото мляко.

Експертите по хранене потвърждават, че комбинацията от кисело мляко и плодови салати е идеалният съюзник в борбата с теглото. Те не само осигуряват продължително чувство за ситост, но и зареждат организма с енергия, при това с минимален прием на калории.

Интересно проучване от Германия разкрива любопитен факт: консумацията на кисело мляко на всеки два часа води до редукция на приеманите калории с 30 до 40 процента при всяко основно хранене.

Методът е изключително достъпен: хранете се с кисело мляко на всеки два часа, като допълвате менюто си с една или две порции плодова салата на ден. Резултатите не закъсняват – освен по-стройна фигура, ще забележите значително подобрение в състоянието на кожата и здравината на косата си.

Източник: zajenata.bg