Някои от най-обикновените подправки в кухнята ни могат да се окажат истински съюзници в борбата за здраве и стройна фигура. Семената от кимион, макар и скромни на вид, притежават изненадващ потенциал за отслабване.
Според изследване, публикувано в списание за клинични терапии, кимионът може значително да ускори процеса по изгаряне на мазнините и да повлияе позитивно на нивата на липидите в кръвта.
Екип от ирански учени от Университета по медицински науки „Shahid Sadoughi“ провежда проучване с 88 жени с наднормено тегло. Участничките бяха разделени на две групи, като и двете следваха диета с намален калориен прием от 500 калории на ден.
Първата група приемаше 3 грама кимион на прах всеки ден, смесен с 5 грама кисело мляко, докато втората група консумираше само кисело мляко без допълнителни добавки.
Резултатите след три месеца бяха впечатляващи. Жените, приемали кимион, отслабнаха с 1,4 кг повече от останалите. Най-значимото постижение обаче беше намаляването на телесните мазнини – от 14,64% на едва 4,91%, което се дължи на способността на подправката да стимулира изгарянето на мазнини.
Освен отслабването, групата с кимион отбеляза сериозно подобрение в нивата на холестерола: понижен „лош“ LDL холестерол и триглицериди, и повишен „добър“ HDL холестерол. Също така бе забелязано значително намаляване на индекса на телесната маса и обиколката на талията.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Силите на кимиона: Как една проста подправка помага за изгарянето на мазнините"