Хипертонията в 10 факта: Какво трябва да знаете за „тихия убиец“

Хипертонията засяга над 1,28 милиарда души по света, като половината от тях дори не подозират за проблема си. С близо 7 милиона смъртни случая годишно, това състояние изисква сериозно внимание. Добрата новина е, че чрез здравословен начин на живот – повече движение, балансирано хранене и избягване на вредните навици – контролът е в наши ръце.

1. Тихият убиец: Заболяването често протича без симптоми, което го прави изключително коварно, тъй като хората не усещат дискомфорт, докато не се появят сериозни усложнения.

2. Как се измерва: Кръвното налягане се определя от две стойности – систолична (при удар на сърцето) и диастолична (в покой). Високото налягане означава, че кръвта преминава през съдовете с твърде голяма сила.

3. Първична срещу вторична хипертония: По-честа е първичната, свързана с възрастта и генетиката. Вторичната възниква внезапно поради други заболявания, като проблеми с бъбреците или щитовидната жлеза.

4. Рискови фактори: Затлъстяването, прекомерната консумация на сол, алкохолът и липсата на физическа активност са основни двигатели на хипертонията.

5. Нормални граници: За възрастни идеалното кръвно е 120/80 mmHg. Стойности над 140/90 mmHg вече се класифицират като хипертония.

6. Правила за измерване: За точен резултат е нужно поне 15 минути покой, седнало положение и стайна температура. Преди измерването избягвайте кофеин и тютюнопушене.

7. Централно срещу периферно налягане: Новостите в медицината сочат, че налягането в аортата дава по-точна прогноза за здравето на органите ни от стандартното измерване на ръката.

8. Пол и възраст: Мъжете са по-често засегнати, докато при жените рискът често се свързва с прием на хормонални контрацептиви. След 50-те години се наблюдава скок в случаите на изолирана систолна хипертония.

9. Деца и хипертония: Макар и по-рядко, хипертонията съществува и при подрастващите, най-често поради вродени бъбречни или сърдечни проблеми.

10. Световен ден: На 17 май всяка година светът отбелязва Деня на хипертонията, напомняйки ни, че превенцията е най-доброто лекарство.

Източник: 10te.bg