Какао или горещ шоколад: Коя напитка всъщност е по-здравословна?

Много от нас смятат, че какаото и горещият шоколад са едно и също нещо, но истината е, че те са две напълно различни напитки с различно влияние върху нашето тяло.

Горещият шоколад е истински десерт в чаша. Той е гъст, богат на мазнини и захар, с плътна текстура и висока калорийна стойност.

От друга страна, какаото се разглежда като функционален продукт. То не само ни носи удоволствие, но и помага за поддържане на концентрацията, повишава енергията и подкрепя нервната система.

Според диетолога и експерта по активно дълголетие Елена Желянина, изборът между двете зависи от целта – дали търсим сладко удоволствие или полезен ефект върху организма.

Интересен факт е, че една лъжичка какао на ден може да бъде по-добрият избор в сравнение с кафето за някои хора, благодарение на своите физиологични свойства.

Източник: life.dir.bg