След 30-те: Ето кой продукт трябва незабавно да спрете, за да спасите черния си дроб

Д-р Деян Чубрило разкрива важни истини за това как тялото ни се справя с натрупаните токсини и защо е критично важно да променим хранителните си навици след навършване на 30-годишна възраст. С напредването на възрастта метаболизмът се забавя, което прави организма много по-уязвим към вредните влияния.

Според лекаря, омазненият черен дроб е пряко свързан с високите нива на инсулин. Панкреасът отделя този хормон, за да регулира захарта, но ако той е в излишък, тялото автоматично започва да трупа мазнини в черния дроб.

Д-р Чубрило подчертава, че проблемът с холестерола всъщност произтича от инсулина. „Който контролира инсулина, контролира и холестерола“, твърди експертът. Той разяснява, че самият холестерол не е непременно опасен, докато не се „окисли“ или „ръждяса“ в тялото, превръщайки се в основен фактор за развитието на атеросклероза.

Относно здравословния режим, лекарят дава няколко ключови съвета:

• Намалете мазнините до минимум – достатъчно е само малко количество за овкусяване.
• Пийте лимонада с джинджифил, за да стимулирате жлъчните пътища и изчистването на токсините.
• Яжте месо, приготвено само във вода, и наблягайте на зеленчуците.
• Напълно изключете яйцата и млечните продукти.

Особено категоричен е съветът му към хората над 30-те години: млякото е продукт, който е изключително труден за преработване от възрастния организъм и е препоръчително да бъде напълно елиминирано от диетата.

Източник: zajenata.bg