Искате да се отървете от излишните килограми и едновременно с това да пречистите тялото си? Представяме ви една изключително ефикасна диета, базирана на лечебните свойства на картофите. Този режим не само помага за топенето на мазнините, но и активира метаболизма, като същевременно извежда натрупаните токсини и излишната вода от организма.
Как работи режимът?
Основата на диетата се състои в консумацията на 800 грама картофи дневно. Те трябва да бъдат добре измити, нарязани на кръгчета и изпечени на фурна до златист загар. Важно е да разпределите това количество на 6 равни порции, които да приемате топли и без никакви допълнителни подправки или мазнини.
Какво още е разрешено?
За да бъде менюто ви по-балансирано, можете да добавяте пресни зеленчуци като краставици, зеле, маруля и домати. Хидратацията е ключова – стремете се да пиете поне 10 чаши вода на ден. За допълнителен детокс ефект добавете по една чаша зелен чай сутрин и вечер.
Продължителност на диетата
Този интензивен 6-дневен план обещава редукция на до 6 килограма от телесното тегло. Поради монодиетичния характер на режима, не се препоръчва да го спазвате за по-дълъг период без почивка. Ако желаете да постигнете още по-добри резултати, направете пауза от няколко дни след приключване на първия цикъл, след което можете да повторите режима за още 6 дни.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Свалете 6 килограма за 6 дни: Уникалната картофена диета за бърза детоксикация"