Слушайте тялото си: 19 сигнала, че щитовидната ви жлеза се нуждае от внимание

Щитовидната жлеза е малък, но изключително мощен орган, разположен в предната част на шията точно под адамовата ябълка. С формата си на пеперуда тя контролира жизнените процеси в тялото ни, като често остава незабележима, освен ако не се усети чрез лек натиск в областта на гърлото.

Какво всъщност прави тази жлеза?

Тя произвежда хормони, които са критични за метаболизма, работата на сърцето, храносмилането, здравето на костите и развитието на мозъка. За да функционира оптимално, жлезата се нуждае от достатъчно количество йод, който приемаме чрез храната.

Връзката с теглото и обмяната на веществата

Метаболизмът е като двигател, а щитовидната жлеза е неговият регулатор. Скоростта на обмяната се определя от количеството кислород, което тялото използва. При понижена функция (хипотиреоидизъм) стойностите са ниски, което често води до трупане на килограми. При повишена функция (хипертиреоидизъм) метаболизмът се ускорява значително, което може да доведе до загуба на тегло, дори при повишен апетит.

19 предупредителни знака, които не бива да игнорирате

• Постоянна умора: Липсата на енергия дори след дълъг сън е класически знак за хипотиреоидизъм.
• Спад в настроението: Необичайна депресивност, тъй като ниските нива на хормони могат да повлияят на серотонина в мозъка.
• Тревожност и нервност: Силното чувство на напрежение и невъзможността за отпускане често са свързани с хипертиреоидизъм.
• Промяна в апетита: Постоянен глад (при хиперфункция) или объркване на вкусовите рецептори (при хипофункция).
• Разсеяност: Трудности в концентрацията при твърде много хормони или „мозъчна мъгла“ и забрава при недостиг на такива.
• Намалено либидо: Спадът в сексуалното желание е често срещан страничен ефект от хормонен дисбаланс.
• Ускорен пулс: Усещането за сърцебиене е типичен признак за хипертиреоидизъм.
• Проблеми с кожата и ноктите: Суха, лющеща се кожа и чупливи нокти са резултат от забавения метаболизъм.
• Стомашно-чревни проблеми: Запек при хипотиреоидизъм и диария или по-чести стомашни движения при хипертиреоидизъм.
• Нерегулярни цикли: Промени в продължителността, интервалите и обилието на менструалния цикъл.
• Мускулни болки: Изтръпвания или скованост в крайниците поради увреждане на нервните сигнали.
• Високо кръвно налягане: Повишен риск от хипертония при понижена функция на жлезата.
• Терморегулация: Постоянно усещане за студ (хипо) или прекомерно загряване и обилно потене (хипер).
• Усещане за „бучка“ в гърлото: Визуално или физическо подуване на жлезата.
• Проблеми със съня: Хиперсомния (прекомерно спане) или безсъние.
• Рязко напълняване: Бързото качване в тегло е един от най-сигурните сигнали за проблем.
• Косопад: Изтъняване на косата, чупливост и загуба на косъмчета от веждите.
• Трудности при забременеяване: Хормоналният дисбаланс може да повлияе сериозно на фертилитета.
• Висок холестерол: Често се наблюдава като симптом на хипотиреоидизъм.

Източник: zajenata.bg