Френската диета: Как да отслабнете 7 кг за 14 дни

Отслабването може да бъде бързо и ефективно с помощта на Френската диета, която обещава до 7 кг по-малко само за две седмици. Този режим е строго структуриран, за да оптимизира обменните процеси в организма и да постигне максимални резултати. Основни правила: По време на диетата се консумира единствено минерална или преварена вода. Строго е забранено добавянето на сол, захар, както и приемът на алкохол. Стриктното следване на менюто и поредността на храненията е от решаващо значение за успеха. Планът може да бъде повторен след интервал от половин година. Дневно меню (повторява се за втората седмица) 1 и 8 ден:
Закуска: черно кафе; Обяд: две яйца, салата от листни зеленчуци и домат; Вечеря: варено месо без мазнини и листна салата. 2 и 9 ден:
Закуска: черно кафе и 2 препечени филийки; Обяд: парче варено месо; Вечеря: шунка без мазнини и листна салата. 3 и 10 ден:
Закуска: черно кафе и препечени филийки; Обяд: печени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал; Вечеря: две яйца, немазни колбаси и листна салата. 4 и 11 ден:
Закуска: черно кафе и 2 препечени филийки; Обяд: едно яйце, пресни моркови и сирене; Вечеря: плодова салата и кисело мляко. 5 и 12 ден:
Закуска: настърган морков с лимонов сок; Обяд: варена риба и домат; Вечеря: парче варено месо. 6 и 13 ден:
Закуска: черно кафе; Обяд: варено пиле и салата от зелени зеленчуци; Вечеря: парче варено месо. 7 и 14 ден:
Закуска: чай; Обяд: варено месо и плодове; Вечеря: шунка без мазнини или колбас.

Източник: zajenata.bg