Магическата смес от хрян, мед и лимон: Тайната за бърз метаболизъм и стройно тяло

Желаете ли да ускорите метаболизма си и да се освободите от излишните килограми и задържаната вода? Една малко пикантна, но изключително здравословна комбинация от хрян, мед и лимон може да бъде вашият най-добър съюзник. Когато се комбинира с умерено хранене и редовна физическа активност, тази смес помага за ефективното „стопяване“ на сантиметрите в критичните зони.

Хрянът е истинска съкровищница от полезни вещества. Той е богат на витамин С, калий, желязо, калций, магнезий, фосфор и витамини от група В (В1, В2, В6). Благодарение на своя състав, той не само улеснява храносмилането на мазна храна, но и почиства организма, намалява умората и стимулира полезните бактерии в чревната флора, което го прави подходящ и за хора с диабет.

За да запазите свежия корен от хрян през цялата година, можете да го съхранявате в мазе или да го заровите във влажен пясък. Ако използвате част от него, останалото количество увийте в алуминиево фолио и го приберете в затворена кутия в хладилника. За да остане настърганият хрян свеж до три седмици, добавете към него една супена лъжица захар и четири супени лъжици оцет или лимонов сок.

Необходими съставки:

• 125 г хрян
• 3 непрскани лимона
• 3 супени лъжици мед

Начин на приготвяне:

Първо, ситно нарежете или миксирайте 125-те грама хрян. Измийте добре лимоните, разрежете ги наполовина и почистете семената. Блендирайте лимоните заедно с кората им и ги смесете с хряна. Накрая добавете трите супени лъжици мед и разбъркайте добре до получаването на хомогенна смес.

Съхранявайте готовата смес в затворен стъклен буркан в хладилника. Приемайте по една малка лъжичка два пъти дневно по време на храненията. За постигане на най-добри резултати, придържайте се към лека храна и малки, чести порции. Бъдете активни и приемайте сместа редовно в продължение на три седмици, за да видите как тялото ви се трансформира!

Източник: zajenata.bg