5 природни рецепти за прочистване на съдовете на мозъка и по-ясен ум

Здравето на нашия мозък зависи до голяма степен от ефективното кръвоснабдяване. Прочистването на кръвоносните съдове е ключова стъпка към по-доброто самочувствие и когнитивни функции, като помага при състояния като атеросклероза и остеохондроза.

Редовното прилагане на тези методи помага за премахването на чувството за тежест в главата и главоболията, а същевременно подобрява настроението, паметта и способността за концентрация.

Смес от мед и орехи

Смелете 5 ореха и ги разбъркайте добре с една супена лъжица липов мед. Добавете щипка канела и джинджифил, след което оставете сместа в хладилника за 24 часа. Приемайте по една супена лъжица три пъти дневно, половин час преди хранене.

Луков сок и мед

Смесете 1/3 чаша прясно изцеден луков сок с една чаша мед. Приемайте по една чаена лъжичка три пъти дневно, половин час преди хранене. Този метод не само прочиства съдовете, но и действа като мощен стимулатор за имунитета.

Силата на пресните сокове

Включете в менюто си по половин чаша домашен сок от нар, ябълки или моркови, като ги редувате ежедневно преди обяда и вечерята. Важно е соковете да бъдат приготвени у дома, а не купени от магазина.

Настойка от корени на репей

Залейте около 10 грама сушени корени от репей с вряла вода и ги оставете да престоят за 8-10 часа. Прецедете разтвора и го съхранявайте на хладно място. Приемайте по 4 супени лъжици половин час преди закуска в продължение на един месец.

Здравословен старт на деня

За оптимално прочистване и общо здраве, започнете деня си половин час преди закуска с една мандарина, шепа стафиди и орехи. След 15-20 минути изпийте чаша вода с една чаена лъжичка мед и резен лимон. Можете да закусвате след още 10-15 минути.

Източник: zajenata.bg