Борбата с честите настинки може да бъде много по-лесна, отколкото си мислите. Професор доктор Сергей Бубновский, световно признат специалист по кинезитерапия от Москва, предлага изненадващо прост, но ефективен начин за укрепване на защитните сили на организма.
Тайната се крие в ледената вода. Докторът съветва всяка вечер, след напрегателен работен ден, да потопите краката си в напълно студена вода – без да добавяте никаква топла!
Процедурата отнема едва 10-15 секунди. Докато краката ви са във водата, не стойте неподвижни – движете ги или дори затанцувайте на любима музика. Веднага след това избършете добре стъпалата си и обуйте топли вълнени чорапи.
За тези, които вече се борят с настинка, методът е още по-актуален. В такъв случай специалистът препоръчва кратките „потупвания“ с боси крака в ледената вода да се повтарят на всеки 4 часа, за да се ускори възстановяването.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Шок метод за силен имунитет: Руски лекар разкрива тайната за 15 секунди"