Мечтаете ли за бърз резултат? Тази изключително проста тридневна диета обещава отслабване до 5 килограма само за кратко време. Тайната се крие в комбинацията от варени картофи и кисело мляко с ниско съдържание на масленост, които осигуряват необходимата енергия чрез нишесте и млечна киселина.
Ето как да организирате храненето си за тези три дни:
Ден 1:
Закуска: 1 варен картоф без сол и 1 чаша кисело мляко.
Обяд: 2 варени картофа без сол и 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: 2 чаши кисело мляко.
Ден 2:
Закуска: 1 чаша кисело мляко.
Обяд: 2 варени картофа без сол и 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: 1 варен картоф без сол и 1 чаша кисело мляко.
Ден 3:
Закуска: 1 варен картоф без сол.
Обяд: 1 варен картоф без сол и 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: 1 чаша кисело мляко.
Източник: zajenata.bg
Be the first to comment on "Свалите до 5 кг само за 3 дни: Ефективен и бърз план с картофи и кисело мляко"