Магията на една прегръдка: 10 невероятни факта за силата на допира

Знаете ли, че 21 януари е Международният ден на прегръдката? Този специален празник е създаден в САЩ през 1986 г. по инициатива на пастор Кевин Заборни. Изборът на дата не е случаен – смята се, че в периода между Коледа и Свети Валентин хората се чувстват най-самотни и изпитват най-голяма нужда от топлината на близък човек или дори от добър жест към непознат.

Празникът бързо става популярен в целия свят, насърчавайки младежите да се прегръщат като знак на приятелство, без задължителна интимност. Според психолозите, този акт е обмен на душевна топлота и проява на доверие, копнеж за безопасност и комфорт.

В днешното напрегнато време, изпълнено с конфликти и омраза, светът има нужда от повече обич. Затова не пропускайте възможността да прегърнете някого и да разпространите доброта.

Ето 10 любопитни факта, които доказват колко ценна е една прегръдка:

1. Учените смятат, че за да се чувстваме добре, имаме нужда от около 13 прегръдки на ден, макар че в реалността често получаваме много по-малко.

2. Средната продължителност на една прегръдка е около 9,5 секунди, което означава, че средно прекарваме един час на месец в такива моменти на близост.

3. Топлината е от съществено значение за децата. Проучвания показват, че липсата на сърдечни прегръдки може да забави интелектуалното развитие, като децата започват по-късно да говорят, да четат и да ходят.

4. Дори една кратка прегръдка предизвиква рязък скок в нивата на окситоцина – т.нар. „хормон на любовта“, независимо дали става въпрос за мъж или за жена.

5. Благодарение на окситоцина, прегръдката притежава свойството да облекчава физическата болка.

6. По време на този акт се освобождава и допамин, който повишава сексуалното желание. Една нежна прегръдка от партньора след изморителен работен ден може да има изненадващ ефект.

7. Прегръдката действа успокояващо, което помага за нормализиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм.

8. Физическата близост е стълб за здравия брак. Американски психолози установяват, че двойките, които се прегръщат по-често, имат по-дълготрайни отношения, докато липсата на допир може да доведе до развод.

9. Краткото притискане до друг човек стимулира нервната система и значително намалява вредните ефекти от стреса.

10. Поради мощните химични реакции в тялото, прегръдката ни помага да бъдем по-оптимистични, спокойни и да гледаме на света с позитивен заряд.

Източник: 10te.bg