Внимание в банята! 3 популярни навика при вземане на душ, които всъщност ни вредят

Смятаме, че чистотата е основата на здравето, а душът е най-лесният начин да я постигнем. Но какво ще стане, ако ежедневният ви ритуал всъщност крие опасности за кожата и организма ви? Ето трите най-чести грешки, които правим в банята, и начините да ги коригираме.

Вредата от твърде горещата вода

Много от нас обожават горещите душове, особено през зимата, за да се отпуснат и да облекчат стреса. Но кожата ни не е толкова доволна. Горещата вода разтопява естествения защитен слой от масла (себума) на епидермиса, а когато това се комбинира със сапун, защитната бариера се премахва напълно.

Резултатът е кожа, която губи влага бързо, което води до сухост, сърбеж, зачервяване и дори обриви. За да избегнете това, просто намалете температурата на водата. Хладките или умерено топли душове са много по-щадящи за кожата и помагат за запазване на здравето ѝ.

Липсата на филтър за водата

Често приемаме, че водата, която тече от слушалката, е напълно чиста. В действителност обаче тя често съдържа висока концентрация на хлор. Хлорът е халоген, който може да се конкурира с йода за усвояване в човешкото тяло.

Тъй като йодът е от решаващо значение за щитовидната жлеза, която регулира метаболизма ни, прекаленото количество хлор може да бъде вредно за цялостното здраве. Инсталирането на специализиран филтър за душ е ефективното решение за отстраняване на хлора и другите минерални замърсители, преди те да достигнат тялото ви.

Използването на токсични продукти

Докато внимаваме какво ядем, често пренебрегваме продуктите, които нанасяме върху кожата и косата си. Важно е да се знае, че тези вещества се абсорбират постепенно от тялото. Много от стандартните шампоани и сапуни съдържат химикали като диетаноламин и триетаноламин, които могат да нарушат хормоналния баланс и са известни като канцерогенни агенти.

Най-доброто решение е да изберете продукти с натурален състав, базирани на растителни масла. Можете дори да експериментирате с прости домашни рецепти за шампоан, използващи естествени съставки като мед или хума, за да позволите на кожата си да следва своя естествен цикъл на обновяване.

Източник: zajenata.bg