Не го игнорирайте! Кардиохирург разкрива най-коварния враг на нашето здраве

Известният кардиохирург д-р Джереми Лондон предупреждава, че една от най-големите заплахи за нашето здраве не е токсична храна или вреден навик, а нещо много по-невидимо – самоуспокоението.

Когато спрем да обръщаме внимание на сигналите, които тялото ни праща, и приемем определен проблем като „нормален“, ние всъщност отваряме вратата за т.нар. „тих убиец“.

Кога „нормалното“ става опасно?

Често се случва да свикнем с постоянна умора, главоболие или лек задух. С времето тези симптоми се превръщат в част от ежедневието ни и спираме да се тревожим за тях. Но фактът, че сме свикнали с усещането, не означава, че причината зад него е безобидна.

Внимание за лекарствата и изследванията

Хирургът подчертава и опасността от дългогодишния прием на медикаменти без периодичен преглед. Здравето се променя с възрастта, затова е важно редовно да се обсъжда с лекар дали дозата и самото лечение все още са необходими.

Същото важи и за лабораторните резултати. Едно малко отклонение, което е било пренебрегнато или забравено, може да се окаже ключово за бъдещото ни състояние. Липсата на действие не защото проблемът е решен, а защото сме престанали да мислим за него, е истинският риск.

Профилактика, а не паника

Д-р Лондон не призовава към хаотично изследване за всичко, а към индивидуален план със здравен специалист. Профилактиката трябва да бъде разумна и съобразена с възрастта, пола и историята на пациента.

Този принцип на бдителност може да се приложи и извън медицината – в работата и личните отношения. Страхът от промяната често ни държи в ситуации, които вече не ни носят полза, само защото са предвидими.

Най-важният въпрос, който трябва да си зададем, е: „Какво трябва да се промени?“. Понякога една малка стъпка – като записан час за преглед или повторен тест – може да бъде от решаващо значение за качеството на живота ни.

Източник: zajenata.bg